(foto del grupo nº1 de yoga en la piscina de Alacuas de la asociación AMIAR)
¿QUÉ PARTE DE TU CUERPO NO TE GUSTA?
Esta fue la pregunta que formule en todas las clases de yoga esta semana. La respuesta fue fácil de esperar. Todos señalaron una parte física, por ejemplo no les gustaba los pies, las manos, el pelo, la tripa, la nariz, etc. Fue rápido el señalar ante los demás lo que no nos gustaba .... otra cosa fue decir lo que más te gustaba.... no salió tan rápido... se dudaba sobre qué parte del propio cuerpo uno se sentía orgulloso.... Pues sí, es fácil verse y recordarse los defectos físicos... en cambio cuanto cuesta ver algo bonito nuestro.
En una clase un chico respondió: "lo que más me gusta es mi riñón derecho". Todo el mundo se quedó en silencio mirándolo... no se entendía.... esta persona ha sido operada varias veces... solo tiene un riñón... nos enseñó que amaba ese riñón de un donante...
Esa fue la enseñanza en la clase... empecemos a querer aquella parte de tu cuerpo que no te gusta... no debes odiarla porque forma parte de tí... todo lo que hay en tu cuerpo es importante... no te puedes valorar solo porque tienes una piernas bonitas o feas ... porque tu no eres unas piernas.... eres más que eso... los pulmones no pueden vivir sin la solidaridad de los riñones... y éstos sin la solidaridad en un buen funcionamiento de los intestinos.... somos un todo... todo es importante.... no rechaces algo tuyo... aunque no funcione bien... al contrario ámalo... cuidalo.... mímalo....
Vivimos tan sumergido en mensajes de todo tipo para que nos convirtamos y nos parezcamos a los de las revistas... volviendonos en un grupo de híbridos....
Hay gente alta y otras bajitas, gente con grasa y gente con nada de grasita, gente con mucha mata de pelo y otros menos, unos con una nariz respingona y otras aguileña. Quiero decir que la variedad es interesante, lo que no te gusta de tí físicamente para otro puede resultar interesante, incluso atrayente.
Lo importante de verdad con la mano en el corazón es lo que tu piensas de tí mismo/a... porque cada noche tu te acuesta con tu mente... y la mente tiene que limpiarse de pensamiento que solo trata de buscar defecto... que solo trata de compararse con los demás....
La persona más poderosa del mundo es aquella que se ama y se acepta tal como es.... ya sé que no es fácil.... pero el camino esta ya señalado... no es solo una reflexión teórica sino que es un planteamiento de trabajo desde el corazón.... de recordar todo esto.... para vivir con más salud mental, emocional, sexual, etc...
Todo esto fue increíble cuando lo estuvimos hablando con el grupo de yoga de personas con discapacidad (AMIAR).... Para ellos lo más importante es sentirse valorados... querer ser, tener las mismas oportunidades que los demás, sentirse útil, tener una vida como los demás, tener novia/o, tener un trabajo, etc...
A ver si al final los discapacitados somos el resto del mundo.... y ellos son los maestros.
Me siento muy feliz de haber integrado en mi vida y transmitirlo a las demás personas que no son catalogados como discapacitados... Gracias AMIAR. (asociación de minusválidos artesanos de Alacuas).
