fotografía del taller 4 horas haciendo yoga

TALLER INTENSIVO DE PRANAYAMA.

Convivencia de yoga 2012.

¡ Cuatro horas haciendo yoga seguidas !

Colaborando con la AEPY (Asociación española de practicantes de yoga)

Además de lo que puso el artículo de la revista, realmente se centró el taller en lo que estoy especializado: en las limpiezas estacionales y limpiezas sagradas de la India. Expliqué y realice unas demostraciones de como hay que limpiarse la lengua, los oídos, las fosas nasales, el cavum, el estómago y los intestinos. Añado a este texto la pequeña referencia que aparece en la revista de dicha asociación, para mayor información sobre el taller hay que buscarlo en la web de dicha asociación.

PRÓXIMO TALLER - CONFERENCIA.¿Cómo calmar la mente?

El próximo día 5 de noviembre de 2011 voy a dar un taller gratuito en el cual el tema será ¿Cómo calmar la mente?.
El taller se divide en dos bloques:
1º Explicaré porque la mayoría de las personas arrastramos la cháchara mental, ese constante diálogo interior, que igual que una lavadora vamos dándole vueltas y vueltas a los mismos pensamientos, y además parece que no los puedo parar. Trataré de enseñar algunas estrategias para cortar radicalmente dicha movida interior que llega a agotarnos físicamente y producirnos problemas de salud.
2º Pasaré a enseñar cinco técnicas de relajación que abarque lo físico y lo mental. Serán cinco técnicas sencillas para aplicarlas en cualquier momento y sitio.

Si estás interesad@, hay que ponerse en contacto con la herboristería ECOPRAT (ecología i salut) C/ Los Pedrones 4. Telf: 961133737