El próximo día 5 de noviembre de 2011 voy a dar un taller gratuito en el cual el tema será ¿Cómo calmar la mente?.
El taller se divide en dos bloques:
1º Explicaré porque la mayoría de las personas arrastramos la cháchara mental, ese constante diálogo interior, que igual que una lavadora vamos dándole vueltas y vueltas a los mismos pensamientos, y además parece que no los puedo parar. Trataré de enseñar algunas estrategias para cortar radicalmente dicha movida interior que llega a agotarnos físicamente y producirnos problemas de salud.
2º Pasaré a enseñar cinco técnicas de relajación que abarque lo físico y lo mental. Serán cinco técnicas sencillas para aplicarlas en cualquier momento y sitio.
Si estás interesad@, hay que ponerse en contacto con la herboristería ECOPRAT (ecología i salut) C/ Los Pedrones 4. Telf: 961133737
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